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從哪些來看看身體小問題在告訴你:危險啦!
俗話說得好,“病來如山倒”。實際上,任何疾病的發生髮展都有一個過程,在突發前都有一些身體上的先兆,只不過沒有引起我們足夠的重視罷了。隨著健康意識的增強,我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成大禍。健康是自己的,請讓我們來做自己健康的主人吧!來看看哪些身體小問題在告訴你:危險啦!
1、起床后的四個信號  人的一天在不同階段身體的不良感受,就是在向您的健康發出警示信號。● 清晨醒來如果頭暈、頭昏,可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病;● 如果在起床活動20分鐘后浮腫還不徹底消失,提示可能有腎病或心臟病;● 晨起噁心嘔吐,除去懷孕的原因,如每天早上都如此,很可能是慢性胃炎或肝膽有病;● 晨起小便,如果尿液棕色,提示肝臟可能出現問題。2、清晨對鏡觀察臉色  洗臉時對著鏡子觀察,看看自己的臉色有沒有什麼異常● 如果發現自己臉色潮紅,可能與心臟病或高血壓有關;● 如臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸型肝炎;● 如發現眼睛顏色改變,充血、渾濁、色黃,應馬上去醫院看醫生;● 如眼瞼蒼白,提示可能患了缺鐵性貧血;● 如眼角膜出現一圈模糊的灰環,說明心臟可能有問題,如果是30—50歲的男性應馬上到醫院就診。3、刷牙留意牙齒口氣  刷牙時如果牙齦出血,很可能是牙周病,因為如果牙齒健康是不會出血的。牙齒出血也可能與肝病有關。這種現象在慢性肝病患者中很普遍,還會伴有鼻子流血、月經過多。主要原因是肝細胞損傷后,肝臟產生凝血因子的功能下降,繼而凝血機制發生障礙。一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素C、維生素K及其他止血藥來緩解病情。● 如果出現口臭、口氣重,則可能是牙周病引起,同時,胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素鋅和維生素B都可能導致口臭。比如,胃幽門螺桿菌感染可引起持續性口臭,還常伴有不同程度的飢餓感和胃痛。一旦吃飽喝足,口臭會隨之減輕,而隨著幽門螺桿菌的根治,口臭也會自動消失。● 口中有氨味要格外注意腎髒的健康。當腎功能衰竭時,由於不能正常代謝,體內肌酐、尿素氮含量增高,口中就有一股特殊的氨氣味。4、飲食上的大病先兆● 如果總感到口渴,要去查查血糖和糖耐量,看有沒有可能是糖尿病;● 如果在清晨4—5點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感,並且伴有疲乏無力,直到吃早餐后不舒適的感覺才逐漸消失,提示可能是糖尿病傾向;● 如果吃油膩食物後上腹部疼痛,並放射到右肩背部,很可能是患有肝膽疾病;● 如果食慾亢進,體重卻減輕,可能患了甲狀腺功能亢進症;● 如果沒有食慾,見到油膩就噁心,易疲勞,可能是患了肝炎;● 如果出現食不知味,並伴心悸、多夢、失眠等。這就意味著心臟功能受到了損害,是操勞過度所致。當口中乾澀,舌苔厚重,嘗不出食物的滋味時,尤其要警惕,防止心臟發生病變。● 如果飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等症,提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡,以易於消化。5、手部的警示信號● 觀察自己的雙手,如果發現指尖比指節更粗大,可能是患有較嚴重的肺部疾病;● 如果指甲生長緩慢,沒有光澤並且變黃變厚,提示淋巴系統出了毛病;● 如果手背靜脈突出,並且隨著年齡增加越加明顯,也提示有心臟病的可能;● 如果手掌泛紅,可能是肝臟出現問題及內分泌失調;● 如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗,可能有甲狀腺的異常;● 手發抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。6、眼睛的警示信號● 眼睛發花,眼角乾澀,看不清東西。這是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝臟四周,就會有發脹的感覺,這時除了及時就醫外,還要注意用眼衛生,不要讓眼睛太疲勞。● 如果經常眼睛疼痛,除了用眼疲勞外,老年人出現這種情況要提防青光眼;眼科醫生經過調查發現,人容易發生眼睛疲勞的因素大致有以下四個方面:眼睛方面的因素:主要是由於屈光異常、用眼過度、眼睛疾病、眼睛發育異常等方面造成的。體質及生活方面的因素:40歲以上的人,眼睛開始老化,但又沒能及時配老花鏡,則容易發生眼睛疲勞。環境方面因素:工作或學習場所照明不足,讀寫與工作時間長、視距不固定如:在車船上讀寫和工作等,可以造成眼部緊張。眼睛超負荷地工作,不僅容易發生眼睛疲勞,而且還會引起近視和其他疾病。7、耳朵老是嗡嗡作響這是腎功能在逐步衰退的信號,有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等癥狀,工作過於勞累的人尤其要注意,要做到勞逸結合,避免過度疲勞,少飲酒,少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。8、鼻子的警示信號鼻子不靈,同時經常咳嗽,有時甚至呼吸困難,這是肺功能逐步衰退的標誌。病人首先要注意飲食,戒煙或者控制吸煙量,也不要和經常吸煙的人在一起。多吃新鮮瓜果和蔬菜,加強體質鍛煉,防止肺部合併症的發生。9、嘴的警示信號嘴唇感覺麻木,身體日漸消瘦。這表明胰腺功能在逐步衰退,主要是由於飲食失調、饑飽不當所致,由於胰腺不好,會殃及胃部,當胃受到損害時,嘴唇就會明顯地變得乾燥。這時除了調整飲食外,還要注意不要吃生冷、油膩的食物。10、上樓梯困難● 上樓梯時如感到心跳加速、心慌、胸悶,表明心臟功能較弱;● 如感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應該儘早抽空去看醫生。11、工作中的信號● 工作時如果感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起的;● 如果經常打瞌睡,除了睡眠不足外,還要多想想其他的原因;● 如果背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有了毛病;● 如果伸懶腰時腰痛,多半要考慮坐姿不良
我們應該對人體發出的不良信號,給予足夠的重視,避免釀成身體更多的傷害
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