BJD 天龍特攻隊 世足 宋紀妍 桐花 

吃鳳梨的好處……多多
美味的鳳梨,這種水果不僅可以減肥,而且對身體健康有著不同的功效,它
的各種用途你可要好好看看哦!
一般人在吃鳳梨時會覺得澀澀或是有咬舌頭的感覺,那是因為鳳梨裡的蛋白分
解酵素在作祟。這種強力的蛋白分解酵素,能幫助肉類消化,所以對消化吸收
非常有幫助,吃之前還是要考慮體質問題,不是人人都適合吃鳳梨. 對於上
腹突出、腰部肥滿體型、急性硬性的便秘者來說,鳳梨是最佳的飯後水
果。但如果是下腹突出體型、怕冷、低血壓的人,吃鳳梨會使症狀惡化,
所以內臟下垂的人千萬要記得戒口。另外駝背體型的人,只可以吃少量的
鳳梨,多吃則不宜。
愛吃水果的人,如果可以依照營養師的建議和指示適量攝取的話,鳳梨對
人體的好處可說是多得沒話說喔!!
減肥
是不是也覺得新鮮,鳳梨也可以減肥?千真萬確。鳳梨幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。鳳梨減肥的秘密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用鳳梨或飲用鳳梨汁,但是切忌過量或食用未經處理的生鳳梨,第一容易降低味覺,刺激口腔粘膜;第二,容易導致生產鳳梨蛋白?,對這種蛋白?過敏的人,會出現皮膚發癢等症狀。
清理腸胃
  常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎,鳳梨可以幫助你解決消化吸收的顧慮。鳳梨蛋白?能有效分解食物中蛋白質,增加腸胃蠕動。
美容
  豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭髮的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;
保健
  促進血液迴圈?素來可以降低血壓,稀釋血脂,食用鳳梨,可以預防脂肪沉積。消除感冒 發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的症狀,除了趟在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的鳳梨汁,它有降溫的作用,並能有效地降低支氣管。經醫學研究,自古以來,人類就常常憑藉鳳梨中含有的鳳梨蛋白?來疏緩嗓子疼和咳嗽的症狀
例外:鳳梨是可生吃也可熟食的一種水果, 除了生吃之外,還可利用多種不同的調理方式,增加它的風味。像是打成果汁、調理成熱食、製作沙拉等等,在與其他種類食物搭配之後,也往往可以發揮更大的用處,對人體更有幫助。.
而且現在正是大樹鳳梨出產的旺季 請大家多多享用當季的美食水果 鳳梨 (Pineapple),
來源網路轉載

 

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