畢業旅行 吳彥祖 賞櫻 蛋糕毛巾 南非 

5/25/2008 「減肥過度 骨質疏鬆找上妳」
減肥過度 骨質疏鬆找上妳





摘錄自:Yahoo!奇摩 新聞 2008/5/25

中時電子報  更新日期:2008/05/25 04:32 黃天如台北報導



骨質疏鬆不是老人專利,骨科醫師發現,門診常發現不少女模因太瘦、減肥過度成紙片人,導致年紀輕輕就骨質疏鬆;而年輕女性若有嗜喝咖啡及碳酸飲料,甚至抽菸的習慣,也會換來如阿嬤般的老骨頭。



骨科醫學會理事長陳文哲表示,骨質疏鬆跟年齡、飲食生活習慣及體質都有很大的關係,其中女性在停經後因失去荷爾蒙的保護,骨質會更快速的流失。根據統計,國內六十歲以上人口中近二○%患有骨質疏鬆。



陳文哲證實,骨質疏鬆有年輕化的趨勢,近年在門診就收治了不少女模骨鬆患者,原因是身體質量指數(BMI)太低,太瘦了,影響骨質密度。



昨天在記者會中,有位卅八歲的媒體女記者,其骨質密度與廿歲的年輕人相較已流失了近四○%之多,嚇得她當場花容失色。



該女記者的足部骨質密度檢測指數為-3.9,一般來說,超過-2.0就算骨質疏鬆,陳文哲說,以她的年齡來看,確實有些嚴重。



陳文哲表示,過了卅歲,就進入骨鬆的警戒期。嚴重骨鬆可就就醫治療,方式包括口服藥物或打針,但一般須持續用藥三到五年才能看到顯著效果。



他強調,應趁年輕多存足骨本,包括多攝取鮮乳、乳酪、小魚干、髮菜、麥片、小方豆干等豐含鈣質的食品;以及多從事戶外快走的運動,一方面曬太陽補充維他命D,另方面鍛鍊骨骼及肌耐力。



如果該做的努力都做了,骨量還是略嫌不足,則建議按日補充八百國際單位的維他命D,以及一千毫克的鈣片,並定期接受骨質密度檢測。






 

徵信社 台南徵信社 桃園徵信社 苗栗徵信社 北部徵信公司 新竹縣徵信社 桃園縣徵信社 宜蘭市徵信社 新店烏來徵信公司 宜蘭市徵信公司 宜蘭縣徵信社 中壢市徵信公司 北部徵信社 台北徵信社 宜蘭徵信公司 桃園市徵信公司 新竹徵信公司 中永和新莊徵信社 新竹縣徵信公司 北台灣徵信公司 桃園縣徵信公司 台北徵信公司 桃園市徵信社 中壢徵信公司 大台北徵信 中壢徵信社 嘉義徵信社 雲林徵信社 宜蘭徵信社 南投徵信社 彰化徵信社 基隆徵信社 竹北徵信社 花蓮徵信社 高雄徵信社 新竹徵信社 台東徵信社 台北縣徵信公司 基隆市徵信公司
創作者介紹

★ JOE是愛包車旅遊★

qlfpmkurwd 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()